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quinta-feira, 22 de janeiro de 2015

Hoje o papo é acadêmia!

Segunda-feira retomo a nova dukan (ND para os mais conhecidos) e inicio meu treino no período da manhã para evitar tantas faltas.

Conversando com um amigo ele me explicou a importância e os benefícios de treinar de manhã, e o que mais me chamou a atenção, foi o fato de ele ter me dito que quando passou a treinar de manhã: nunca mais faltou ou arrumou uma desculpa para não ir.

Aliás arrumar desculpas para faltar na acadêmia são inúmeras: excesso de trabalho, coisas de casa para fazer, tarefas, chuva, sol, cólica e etc.

Se você assim como eu tem mais chances de faltar fazendo a noite, se sacrifique um pouco acordando mais cedo e vá! E vamos combinar? Nada de jogar o celular e o despertador pela parede, mesmo quando der muitaaaa vontade.

Daqui 2 semanas faço um post sobre minha experiência e conto os detalhes para vocês.

Quem vem comigo? 

7 comentários:

Gê Simões disse...

Oi
Dificil né?
Sabe que eu ate me animo uns dias e qdo vejo ja parei de novo.
Bora malhar.

Bjs

Gê Simões disse...

Oi
É uma luta diaria AF ja programei tantas vezes, ja comecei e parei tantas vezes que tenho ate vergonha.
Desculpas ja dei mts um dia eu consigo.

Bjs e boa sorte.

Rosana disse...

olahhhhh...olha pela minha speriencia axo q vc vai se amarrar em trocar para manhã...
o levantar e sair de cara eh bem xato confeço...mas quando termina e volta pra casa se cnt realisada e o dia passa bem mais leve..tipo...ta com dever cumprido jah sabe...se cnt mais leve e disposta pq jah acordo fazendo algo de bom para si mesma...

eu saia de casa e caminhava uma hora...saia as 10 pra 6 da manhã...mas agora anda meio complicado por causa dos assaltos pela minha região entaum ainda estou estudando um horario q seja bom...sem contar com o clima da manhã...bem mais acolhedor para esse tipo de atividade :D

vc vai ver q vai amar

teh + bj bj querida

Patricia Alcantara disse...

Orlandi querida, eu também prefiro pela manhã você fica mais disposta durante o dia.
Estou fazendo a noite, porque estou sem carro esse mês ( que ele volte logo por favor- risos), então tenho que esperar marido pra irmos juntos.
É isso ai bora magrelar com Saúde.
Um grande beijo e boa sorte!
*.* Paty

Ninna Bueno disse...

Isso mesmo Andressa!
Preciso também começar alguma AF regularmente!
Depois nos conte tudo e boa sorte no retorno á ND.

Beijo♥

Isa Sá disse...

Que corra tudo bem!!

Isabel Sá
http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

Luana Rodrigo disse...

que bom que se adaptou um horario!!
isso e bom!
aqui rola de tarde porque e quando marido chega do trabalho e vamos para academia do clube!!!
tomare que de certo!!!!!
e boa sorte na ND!
beijos